每人一根绳 快乐大课间 ——沙河站镇小杨庄小学积极开展跳绳运动纪实

东平信息港讯（通讯员 谭明云）东平县沙河站镇小杨庄小学始建于2004年。学校建校之初就秉承“一切为了每一位学生发展”的办学理念，坚持让学生在校园里“健康成长、快乐学习、全面发展”的办学思路，始终把培养学生“健康第一，终身体育”的思想意识放在首位，努力为每一位孩子的人生发展奠基。学校坚持身体健康才是人生的第一要素，多项举措鼓励同学们通过体育锻炼保持身体健康。

为进一步丰富同学们的课余生活，鼓励同学们积极投入到体育锻炼当中，学校开展了一系列的阳光体育活动，定期举办各种运动项目的小型比赛，受到了同学们的欢迎。多项体育活动的陆续开展，极大程度上帮助同学们锻炼了身体，增强了意志，更让广大同学在运动中茁壮成长。

在学校开展的体育运动项目中，最受同学们喜欢的是跳绳运动。这项活动受场地和人数的影响较小，易于开展。经过校领导的认真研究，决定把跳绳运动作为学校的一大特色活动，并做出了在大课间进行全校学生的跳绳活动的举措，提出了“每人一根绳 快乐大课间”的响亮口号，为此项活动的顺利开展做好了充分铺垫。

学校开展跳绳运动之初，同学们积极性并不高。为将跳绳运动普及到每一位学生，学校要求全体教师先练习跳绳，掌握跳绳技巧，规范跳绳动作，减少失误，总结方法。然后通过教职工跳绳比赛，让同学们认识到跳绳运动的优点，带动同学们练习跳绳的积极性。等到大部分学生认识到跳绳运动的好处之后再进行大范围的普及。各班学生由各班主任进行指导练习，准备适合自己的绳子，经过长期训练，同学们跳绳水平不断提高，动作更加娴熟，都爱上了跳绳运动。

随着跳绳运动在学校的长期开展，老师和同学们的热情越来越高涨。广大师生通过观看视频学习，互相探讨交流，不再满足于普通的跳绳活动。老师们通过自己的学习，还教给同学们长绳双人跳、长绳多人跳、行进间跑跳、反跳等花样跳绳方法。同学们练习的积极性很高，通过不断尝试，很多同学都掌握了花样跳绳的技巧，熟练的同学再去帮助学习较慢的同学，通过互帮互助，让所有同学都能学会，反复练习，熟练掌握。

为了进一步提高同学们练习跳绳的积极性，展示同学们的跳绳风采，学校每年举会行春季和秋季跳绳比赛。比赛中除了传统的每分计时赛，还增加了花样跳绳比赛、双人跳绳赛、长绳多人比赛等项目，极大地激发了学生们参与的兴趣。全体同学都要参加单人每分计时赛，其他比赛由同学们自愿报名、自由组合，同学们都踊跃报名，参与积极性很高。通过比赛，同学们互相学习，互相交流，共同提高。尤其是多人比赛活动的开展，更是增进了同学们之间的友谊，增强了班级凝聚力，培养了同学们团结协作的精神。

跳绳运动长期开展，让同学们的身体得到了锻炼，促进了孩子们肌肉和骨骼的生长发育，提高了全身各个器官的生理机能，让身体保持强壮和健康。同时，跳绳运动培养了同学们正确的站立姿势，改掉了弯腰驼背的坏毛病，增强了自信心，拥有了一个健康有益的课余爱好，为拥有良好的身体素质打下了坚实的基础。通过跳绳运动，增强了同学们的体质，培养了同学们团结协作的精神，更有助于孩子们的全面发展。

“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。”近十年来，学校一直坚持开展跳绳运动，跳绳运动已经成为学校最具特色的体育运动项目。此项活动的开展，让同学们在锻炼身体的同时，更丰富了自己的课余生活。上午大课间和下午课外活动时间同学们都会，精神抖擞地走出教室，挥动手臂，舞动手中的跳绳，跳跃着双脚。那一刻，脚尖与地面摩擦出的声音，仿佛一曲曲欢乐动听的乐章;手中的跳绳在空中划出一道道优美的弧线，构成了一道道美丽的风景线。跳绳运动已经成为我校一张靓丽的名片，在全县大观摩社团活动展示中，学校的跳绳展示活动得到了各位领导的高度认可。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”“每人一根绳，快乐大课间”活动已成为学校工作的重要组成部分，成为学校推进素质教育的突破口。“让同学们通过跳绳运动体会到成功的喜悦、合作的重要是我们始终坚持的不懈追求!”校长李承军如此说道，“今后，学校将继续坚持开展跳绳运动，在现有项目的基础上，不断学习新的跳绳技术，让同学们坚持练习，让跳绳运动成为我们沙河站镇小杨庄小学和谐大校园不可或缺的重要部分。”