云端守护 疫路同行 　　东平一中开展线上心理讲座

　　真诚沟通 让爱说话

　　冀老师通过钉钉联播主要向学生讲解了疫情居家期间应该如何与父母正确沟通。冀老师深沉舒缓的语调让孩子们的心随之静下来。同学们在老师的引导下通过伸懒腰，摇摇头，跺跺脚等来放松身心，缓解居家学习生活的压抑情绪，保持平和的心态，从而更加积极地投入到新的学习中。

　　拨开云雾见月明

　　冀老师先抛出案例说明居家学习可能与父母发生的冲突矛盾，引导同学们掌握情绪产生的原因：孩子与父母之间的矛盾主要是由于心理差异、生活阅历、思维方式、处事方式不同。又引导学生们发现良好的沟通是解决矛盾的正确办法，同时指出沟通技巧并不是耍心眼，恰当的语言是最直接最有效的沟通方式。

　　随后，冀老师通过案例向同学们展示了如何通过“我信息”的使用与父母有效沟通：观察-感受-需要-请求。同学们积极参与，热情高涨，接着学以致用，用“我信息”解决了一些矛盾案例。同时，在冀老师的引导下，同学们完成了沟通实践表。

　　冀老师的心理讲座深入浅出、通俗易懂，让同学们在愉悦的心情下学会如何与父母良好沟通，以良好心态应对居家学习和生活。

　　讲座后，各班班主任提醒同学们要继续保持作息规律，制定学习计划，学会科学合理地分配时间，保持精力充沛，轻松应对学习与生活;注意饮食，适当运动，保证充分的睡眠时间，增加体育锻炼，增强自己的免疫力和抗病毒能力。

　　线上心理讲座有效帮助学生树立了积极健康的心态，掌握了与父母沟通的正确方法，做好了心理层面对疫情的防控与准备，学习并应用科学的方法共同抗击疫情。接下来，东平一中将继续跟进线上心理辅导，指导学生在疫情期间科学生活，有效学习，让学生动力满满，以轻松的姿态完成疫情期间的学习任务，确保线上学习质量，以积极向上的心理状态度过这个特殊时期。