莺啼春去，遇见立夏 　　——贯中实验幼儿园“立夏节气”主题活动

　　告别了微风醺醺的春天，迎来了暖风习习的初夏。立夏，二十四节气的第七个节气，表示孟夏时节的正式开始。斗志东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。

　　四时天气促相催，一夜薰风带暑来。5月5日星期四，我们即将迎来2022年夏天的第一个节气——立夏。

　　立夏是盛夏时节的正式开始，是标志着气温升高、炎暑将至、雷雨渐多、农作物要进入旺季生长的一个重要节气。为了传承民间文化让幼儿感受立夏的节日气氛、了解立夏的传统习俗，为此给孩子们讲述了立夏传统节气的知识。

　　教师利用PPT课件向孩子们介绍立夏节气，说一说有关立夏的知识和习俗并和幼儿一起互动讨论夏天的特点。小朋友们用彩笔和太空泥等材料，绘制出各种色彩的线条，组成了绚丽多彩的夏天。

　　立夏之后，便是炎炎夏日。立夏气温湿热，人易烦躁不安，倦怠懒散，孩子易被热邪、湿气所伤，身体不适，食欲下降。此时，小朋友们应以清淡、易消化、富含维生素的食物为主。多吃蔬果、粗粮，大鱼大肉、油腻辛辣的食物则要少吃。爸爸妈妈要帮助孩子，穿衣舒适透气，饮食清淡，勤加运动锻炼，补充睡眠，神清气和，心情愉快。

　　也可以参照营养食谱：凉拌茄子泥，开胃解暑;鸭血豆腐汤，补钙铁锌;草莓绿豆粥，清热去火;四神猪肚汤，健脾养胃;西芹炒百合，滋阴润肺。

　　春是“生”的季节，夏是“长”的季节，立夏，立的是希望，田间翠绿，花草清香，在眼前的夏日梦乡，全都是人们的希望。

　　立夏已至，万木葱茏，在这个小荷才露尖尖角的时节，让我们用心呵护、用爱陪伴，愿每个孩子健康成长!(李明娟)